Stefanie Schweiger
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Ich bin 1979 geboren und lebe nach langjährigen Aufenthalten in Asien in Berlin. Ich beschäftige mich mit der Einheit von Geist, Psyche und Körper, der Verbindung von östlicher und westlicher Philosophie, moderner Psychotherapie, Neurowissenschaft, Yoga, Achtsamkeit, Kreativität, Kunst und gesunder Ernährung.
„Woher komme ich und wohin gehe ich, wer bin ich und was mache ich hier? Was ist Bewusstsein? Ist meine Existenz dem Zufall geschuldet oder bin ich eingebettet in ein größeres Ganzes, das mich trägt? Menschen wünschen sich einen Sinn. Gibt die Religion mir Antworten, die moderne Spiritualität, die Natur oder etwas in mir?“
Coaching und Psychotherapie können hier keine unmittelbaren Antworten geben, aber doch einen Raum schaffen, in dem die Fragen gestellt und ausgelotet werden können.
Während meines langjährigen Aufenthalts in China unternahm ich ausgedehnte Reisen und Teachings bei Buddhistischen Mönchen und Taoistischen Mastern, Yogis, Schamanen, Feng Shui Mastern und Ärzten der Traditionellen Chinesischen Medizin und publizierte ein Buch über diese Begegnungen. Auch fahre ich regelmäßig nach Indien, um bei einem meiner Lehrer tiefere Einblicke in die traditionelle Yoga, Pranayama und Meditationslehre zu bekommen. Diese Erfahrungen, Erkenntnisse und Teachings fließen ebenso wie meine Psychotherapieausbildung und meine künstlerische Arbeit in meine ganzheitliche Psychotherapie und Coaching ein.
Kreativer Ausdruck ist ein Weg, aus den eigenen täglichen Beschränkungen herauszukommen. Sind wir nur wir selbst, einzelne isolierte Individuen? Oder können wir ein Teil von etwas Größerem sein? Kunst und Kreativität ist neben anderen Praktiken eine Möglichkeit, das zu erforschen.
In der Arbeit mit meinen Klient*innen möchte ich einen Raum schaffen, indem mein Gegenüber Inspiration findet, in dem man sich bedingungslos angenommen und ernst genommen fühlt. In diesem respektvollen, emphatischen Rahmen arbeiten wir mit modernen Techniken, die es möglich machen, stärker mit sich selbst verbunden zu sein und erlauben, neue Erfahrungen zu machen.
Indem wir uns entscheiden mit unserem Kern verbunden zu sein, erlangen wir Stabilität. Dieses Gefühl der Verbundenheit hilft, unsere Herausforderungen und Krisen zu akzeptieren und eine andere Perspektive einnehmen zu können. Diese innere Ausrichtung hilft uns in herausfordernden Zeiten, wir entwickeln Resilienz, können wieder Energien bündeln und in einen Flow kommen.
Ausbildungen und Weiterbildungen
Gesprächspsychotherapie
Integrative Psychotherapie
Ego-State-Therapie bei Traumafolgestörungen
Achtsamkeitstraining, Longwu Monastery, China
Himalaya Yoga und Meditation, Charat Singh, China und Indien
Qigong und Taoismus, Master Zhu Feng, China
Kinesiologie, Kishori Aird, Kanada
Integration von Psychotherapie und Buddhismus, Michael Stone, Kanada
Heilung von Trauma mit Hilfe des Körpers, Michael Stone, Kanada
Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz, Zulassung Gesundheitsamt Berlin Lichtenberg
Studium der Fotografie, Lette Verein Berlin
Studium der Kunstgeschichte, Johann Wolfgang Goethe-Universität, Frankfurt
Publikationen
The Magic of YUANFEN
Eine Reise durch China auf der Suche nach altem Wissen, Philosophie und Heilkunst, KERBER Verlag, ISBN 978-3-7356-0648-8
Hörbuch The Magic of YUANFEN
Gelesen von Franziska Hartmann und Sina Martens
CHICKEN ARE NOT NAKED
Many ways to live an artist life in Beijing, DISTANZ Verlag, ISBN 978-3-95476-137-1
I was born in 1979 and live in Berlin after a long stay in Asia. I am concerned with the unity of mind, psyche and body, the connection of eastern and western philosophy, modern psychotherapy, Brain Research, yoga, mindfulness, creativity, art and healthy, healing nutrition.
"Where do I come from and where am I going, who am I and what am I doing here? What is consciousness? Is my existence due to chance or am I embedded in a greater whole that sustains me? People want meaning. Does religion give me answers, modern spirituality, nature, or something within me?"
Coaching and psychotherapy cannot provide immediate answers here, but they can create a space in which the questions can be asked and explored.
During several years in China, I traveled extensively to meet Buddhist monks and Taoist masters, yogis, shamans, Feng Shui masters, and doctors of Traditional Chinese Medicine, and published a book about these encounters. I also regularly travel to India to get deeper insights into traditional yoga, pranayama and meditation teachings with one of my teachers. These experiences, insights and teachings, as well as my psychotherapy trainings and artistic work, flow into my coaching and psychotherapy sessions.
Creative expression is a way to get out of our own daily limitations. Are we just ourselves, single isolated individuals? Or can we be a part of something bigger? Art and creativity, among other practices, is one way to explore this.
In the work with my clients I want to create a space in which my counterpart finds inspiration, in which one feels unconditionally accepted and taken seriously. In this respectful, emphatic framework we work with techniques that make it possible to be more connected to oneself and allow for new experiences.
By choosing to be connected to our core, we gain stability. This sense of connection helps us to accept our challenges and crises and to be able to take a different perspective. This inner alignment helps us in challenging times, we gain resilience, can refocus energies and get into a flow.
Trainings and further education
Client-centered Psychotherapy
Integrative Psychotherapy
Ego-State-Therapy for Trauma-Related Disorders
Mindfulness Training, Longwu Monastery, China
Himalaya Yoga and Meditation, Charat Singh, China and India
Qigong and Daoism, Master Zhu Feng, China
Kinesiology, Kishori Aird, Canada
Integrating Psychology and Buddhism, Michael Stone, Canada
Heal Trauma with the Body, Michael Stone, Canada
Psychotherapy according to the German law on naturopathy, licensed by the health authority, Berlin Lichtenberg
Photography study, Lette Verein Berlin
Art History study, Johann Wolfgang Goethe-Universität, Frankfurt
Publications
The Magic of YUANFEN
Searching for Masters of Healing and Ancient Chinese Wisdom, KERBER Verlag, ISBN 978-3-7356-0648-8
CHICKEN ARE NOT NAKED
Many ways to live an artist life in Beijing, DISTANZ Verlag, ISBN 978-3-95476-137-1